Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 44,92g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Orion Чокопай, Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 45 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|