Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 133,75g | Hh: 67,18g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Лепешка, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Хайнц Соус Цезарь, Восход Хлеб Черниговский, Колбаса Варено-Копченая, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|