Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 40,05g | Hh: 133,00g.
Aamiainen: Café cortado, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal , Mantequilla, Kingsbury El Pan Perfecto, Costa Costanuss Almendras, Arándanos, Vivo Avena y Quinoa, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Té (Infusión). Lounas: Hellmann's Ketchup Light, Edamame, Arroz Blanco, Pepino, Tomates, Porotos Verdes, Croquetas de atún. Välipalat/Muut: Oreo Galletas Oreo, Haagen-Dazs Green Tea Ice Cream, Costa Costanuss Almendras, Tarta de Santiago, Café cortado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|