Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 186,02g | Hh: 141,59g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Monster Ultra Paradise, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, SPAR Poké Bowl Lachs. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone", Gannikus Verum Whey "Vanillecream". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|