Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 165,32g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Suspirolandia Orelha de Gato, Piracanjuba Leite em Po Integral, Água com Limão. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Visconti Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Lacta Amandita (2). Välipalat/Muut: Suspirolandia Orelha de Gato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|