Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 36,74g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, ВкусВилл Салат Айсберг, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Данон Актимель Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|