Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 20,98g | Prot: 35,27g | Hh: 37,72g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Red Wine Vinegar, Olive Oil, Broccoli, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Spinach, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Italian Style Seasoned Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Peaches. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexdagrt
|