Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 126,84g | Hh: 99,44g.
Lounas: Dulano Schinkenstreifen, Saint Albray Leicht, Pinienkerne, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Thomy Sauce Hollandaise Gartenkräuter, REWE Porree. Päivällinen: Orangen, Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Seeberger Nusskernmischung, Granny Smith Äpfel, Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|