Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 92,27g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Десерт ряженка, Лаваш с творогом. Lounas: Десерт ряженка, Ветчина, Чернослив в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Лаваш с творогом, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisa572
|