Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 35,91g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Яичный Омлет, Сыр. Lounas: Бащинский Сало З Часником, Батон. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mykhalevs
|