Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 27,63g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lounas: Салат с куриной грудкой, Окей Виноград Черный , Гречка Отварная. Päivällinen: Салат с куриной грудкой, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|