Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 96,11g | Prot: 45,35g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Butterkäse, Lätta Margarine, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Lounas: Hello Fresh Saladbowl Oriental. Päivällinen: Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse, Bauerngut Grill-Bratwurst, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkornbrot, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, The Coconut Collaborative Chocolate auf Kokosnussbasis. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coco_june12
|