Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 51,66g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: Каждый День Халва Подсолнечная, Кофе. Lounas: Farshe Торт Прага . Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Хлебцы Ржаные, Каждый День Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Фундук Фундук. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|