Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 12,24g | Prot: 52,66g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Water, Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Lounas: Water, Seasoned Pepper 'n' Peas, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Roast Beef. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|