Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 53,39g | Hh: 27,95g.
Aamiainen: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kitu Super Creamer. Päivällinen: Cheddar Cheese, Goya Chick Peas, Carrots , Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Organic Eggs, Simply Nature Organic Spring Mix, Red Onions, Cucumber (with Peel), Butterball Turkey Sausage Sweet Italian Style. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|