Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 112,18g | Prot: 127,16g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lounas: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Вкусвилл Сыр Эмменталь. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|