Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 92,25g | Prot: 112,87g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Омлет, Куриные Котлеты. Lounas: Яблоко, Smart Cafe Грецкий Орех, Киви, Котлета Домашняя, Куриное Филе с Сыром, Суп Харчо. Päivällinen: Томский Кондитер Печенье Злак+, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Телец Ветчина Мраморная, Победа Трюфель Classic, Апельсин. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|