Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 162,65g | Prot: 72,59g | Hh: 310,79g.
Aamiainen: Twix Mini, Соевый Соус, Запеченный Картофель, Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Fix Price Батончик Мюсли, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Сливочное Масло, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Кайенским Перцем и Соленым Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|