Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 128,63g | Prot: 118,21g | Hh: 280,25g.
Aamiainen: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Яичница, Белый Хлеб. Lounas: Чай, Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Творог 9%, Дымов Колбаса Оригинальная, Белый Хлеб, Свинина, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай, Интелл Финики, Лента Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тушенка. Välipalat/Muut: Окей Пирог Дрожжевой с Рисом и Яйцом, Чай, Мёд, Интелл Финики, Каждый День Лимонад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|