Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 55,00g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Banana. Lounas: Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Cauliflower, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Red Delicious Apples. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|