Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 62,37g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Лента Сырники Домашние, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Морковь по-Корейски, Жареное Филе Свинины, Каждый День Спагетти. Päivällinen: Heineken Пиво Безалкогольное, Biovela Колбаски Полукопченые с Сыром, Банан. Välipalat/Muut: Банан, Курага, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|