Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 116,54g | Prot: 110,23g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Кремчиз, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lounas: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Макароны по Флотски, Chikalab Chikabar Coconut, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Мандарины, Snaq Fabriq SNAQER. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|