Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 95,26g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Päivällinen: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoDesires
|