Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 114,45g | Hh: 158,59g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Фисташки, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Monini Оливковое Масло, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lounas: Monini Оливковое Масло, Семена Льна, Магнит Банан, Ашан Черника Замороженная, Alpro Almond Barista, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Макароны Бантики, Окей Виноград Черный . Päivällinen: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|