Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 72,08g | Hh: 251,91g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Баба Маня Кукуруза, Лента Лосось, Арахис, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Lounas: Арахис, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Bonjour Груша с Французской Ванилью, Красный Октябрь Toffee Original, Магнит Банан, Винегрет без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|