|
Donnerstag
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3784 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 180,62g | Hh: 546,12g.
Aamiainen: Banane, Rapsöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. Päivällinen: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|