Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 112,27g | Hh: 81,80g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Клубника, Кофе, Яйцо, Сухофрукты. Lounas: Чай, Котлеты курица-кабачок, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Кета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|