Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
243 kcal
|
Rasva: 7,65g | Prot: 11,22g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Сметана , Чай, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skasonika
|