Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 105,12g | Hh: 257,00g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Сыродел Сыр Сметанковый, Мираторг Блинчики с Курицей, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Каждый День Чебурек с Мясом, Drive Энергетик Berry Kick, Чудо Пудинг Шоколадный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|