Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 52,68g | Prot: 78,97g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Пятерочка Авокадо, Моя Цена Форель Слабосолёная, Кофе. Lounas: Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Салат. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Кофе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morrigan9157
|