Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 83,72g | Hh: 156,18g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Националь Кокосовая Стружка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смешанные Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сырой Овощ, Хуторок Творог Мягкий 5%. Lounas: Суп Овощной, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Мистраль Киноа. Päivällinen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Global Village Крупа Перловая. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Нил Йогурт "Классический", Киви, Магнит Свити, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|