Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 83,40g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком, Лента Яблоко. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|