Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 37,56g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Крестьянка Шоколадное Масло, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Сырный Суп с Грибами. Päivällinen: Малиновое Варенье, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Мандарины, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Агуша Творог Детский Груша. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|