Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 72,89g | Hh: 221,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вологодское Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томилинская Форель Слабосоленая. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Салат Оливье, Жареная Картошка, Банан. Välipalat/Muut: Зефир, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|