|
Хочется сладенького) конфетку, шоколадку. А нет) нет сладкого дома. Сахарно, мёд и варенье не в счёт) это я не очень люблю. Сгущенку тоже не люблю) вот нет слюдистого сладкого и ладно - как-то переживаю этот факт) вывод - не покупай любимые младости домой) сожрешь же) потом будешь виной мучится и лишним жиром) а так не и нет. Яблочко сгрызла и пошла дальше.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 147,55g | Hh: 281,79g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. Lounas: Окей Изюм Темный, Любятово Галеты Классические, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Päivällinen: Щи с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленые Оливки, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Банан, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Välipalat/Muut: Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Цветочный Мед, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Блины с Мясом, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. lisää...
|
vakaa paino
|