Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 138,13g | Prot: 57,38g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: 혼합 곡물빵, 물김치, 무말랭이무침, 풀무원 파래김, 삼겹살, 밥, 칼노트 치킨스톡, Zanasi 자나시 버터, 표고버섯, 서울우유 생크림, 새우, 양파, 올리브기름, 통밀가루, 우유. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과 요거트S, 크라운제과 쵸코하임, 딸기. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|