Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 61,68g | Hh: 79,77g.
Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, УМКК Ветчина Мясницкая, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|