Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 44,31g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lounas: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|