Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 139,72g | Hh: 282,24g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Wasa Integrale, Certossa Gallette di Mais , Blu Mares Filetti di Orata. Päivällinen: Jaus Pane di Segale, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Carote, Pomodoro Cuore di Bue. Välipalat/Muut: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Muller Mousse Proteica, Chiquita Banana, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|