|
Die Ernährung passt...
Und die Gewichtsentwicklung geht auch in die richtige Richtung :-)
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 76,99g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Dinkel Soft Sandwich, German Cherry Tomatoes, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Päivällinen: Gala Äpfel, Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken. Välipalat/Muut: Gala Äpfel, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|