Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 59,69g | Hh: 172,92g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ВкусВилл Вареники с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Картофель Фри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: SPAR Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|