Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 68,83g | Hh: 181,94g.
Aamiainen: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Виноград, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lounas: Колбаса Варено-Копченая. Päivällinen: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Запеченный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, ВкусВилл Блинчики на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|