Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 65,30g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Финик, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , ВкусВилл Форель Слабосолёная. Lounas: Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Лента Дорадо. Päivällinen: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Банан, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|