Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 107,71g | Prot: 85,06g | Hh: 75,38g.
Aamiainen: Буренка Сливки 20%, Йогурт Домашний, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Сильпо Яблоко Чемпион, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, А капустный салат, Тыква, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|