Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 90,37g | Hh: 30,94g.
Aamiainen: Масло Гхи, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо, Квашеная Капуста. Lounas: Зеленая Стручковая Фасоль, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Миндаль, Фисташки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Метро Киви. Päivällinen: Vesna Греческая Колбаса, Сало, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Galen Вяленые Томаты , Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|