Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 53,42g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Äpfel, Zimt, REWE Mandeln Gehackt, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ja! Nougat Hörnchen. Lounas: Rote Paprika, Kirschtomaten, Fol Epi Classic, Rama Rama mit Butter, Aldi Vitalbrot . Päivällinen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|