Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 79,97g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яйцо-Пашот, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Куриные Котлеты, Тыква. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Котлета Куриная, Тыква. Välipalat/Muut: G-Balance Айран. lisää...
|
|
287 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Juoksumatto - 28 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|