Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 75,98g | Hh: 145,39g.
Lounas: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Yoki Farofa, Camil Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|