Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 41,26g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Bolacha Maizena, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Paulista Iogurte de Morango , Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Qualitá Uva Niagara. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|