Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 113,59g | Prot: 153,43g | Hh: 168,26g.
Aamiainen: Morangos, Matinal Leite Meio Gordo, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Lounas: Pão Branco, Arroz Branco, Bifes de Cebolada, Carne de Porco do Lombo Assada, Natas, Ameixas. Päivällinen: Kinder Barritas, Continente Espetadas de Peru. Välipalat/Muut: Matinal Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac, Pão Branco, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|